PROGRAMAÇÃO
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13-04-2023
14:00 - 14:15
SESSÃO DE MEDITAÇÃO
Brainspace Saúde e bem-estar Comportamento
A prática da meditação tem diversos benefícios comprovados cientificamente, como a redução do estresse, ansiedade e depressão. Meditar durante um dia agitado pode parecer difícil, mas os benefícios são significativos. Com alguns minutos de meditação diária, é possível recarregar as energias, ganhar mais clareza e foco. Vem meditar com a gente e revigorar sua mente para os próximos painéis.
Palestrantes
Bianca Brasil | Mentor
Praticante de meditação desde os 12 anos, Bianca dedica sua vida aos estudos do corpo e suas camadas. Professora de Yoga há 5 anos, acredita na integralidade, na não-separação entre corpo, mente e espírito. Seu trabalho abrange a ideia de uma prática guiada por sensações e de como a conexão profunda com elas pode ser o caminho para um grande potencial de autocura existente em cada um de nós.
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